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春季女性减肥养生水煮包菜_养生

06-29 养生

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,盐,铁锅水放多些,不锈钢锅可少放水,或不放水。

  4.促进消化

  辅料:胡萝卜80g、香水芹菜30g、盐0.33勺、沙拉油1.5勺、净水2勺、

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  节后回归,吃食过多,尤其是女性爱美,必要吃些减肥餐,配合水煮包菜,多种维生素、低热量食品,清淡脆口,既营养又能减肥哦。

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  1.锅内热1又1/2大匙沙拉油,放入包菜及胡萝卜片。

  新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉痛楚、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,能够将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。

  1.杀菌

  卷心菜的食用结果

  4.再同化平均即可起锅。

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  珍爱癌症患者的生涯指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。

  3.煮至包菜叶变软时,到场香水芹菜。

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  步骤

  多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的抱负食品。

  它能进步人体免疫力,预防伤风。

  2.加强机体免疫功能

  主料:包菜300g、

  3.防癌抗癌

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