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补充体力健康饮食柠香排骨_养生

06-29 养生

  实用于产后体虚、恢复体力,改善面色。

  12.倒入适量的温开水

  猪小排的营养价钱

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  11.淋入酱料,络续翻炒入味

  3.调料:蚝油+生抽+老抽+冰糖

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  9.下姜片

  2.最好是选用猪小排,对照容易焖熟脱骨。

  8.锅下油,下适量的冰糖,中小火炒出糖色

  15.装盘美美享用

  白领都陆续上班了,身材委顿无力,事情无精力,起首要做即是苏息好,加上饮食的调理,让人人尽快投入到事情的形态中去,本日这款柠香排骨,酸甜开胃,肉排很嫩,放入柠檬后,助于增加食欲,让你尽快恢复体力。

  主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便。

  2.滋阴润燥

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  4.排骨先凉水入锅,焯水

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  猪肉为人类供应优质卵白质和必须的脂肪酸。猪肉可供应血红素(有机铁)和促进铁接收的半胱氨酸。

  主料:猪小排500g、

  1.补肾养血

  1.新鲜排骨(最好是猪小排),刷洗净

  小贴士

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  13.中小火焖煮15分钟左右

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  14.揭盖,下切好的柠檬,翻炒平均,中小火焖煮5分钟

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  10.放焯烫过的排骨,翻炒变色

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  辅料:油适量、生抽1.5勺、老抽1.5勺、蚝油1勺、柠檬半个、冰糖适量、姜适量、

  步骤:

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  1.生抽老抽和蚝油都有咸味,不必要再下盐,能够根据本人的口感调配酱料的量。

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  7.1.5勺生抽+1.5勺老抽+1勺蚝油,

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,调好酱料

  6.姜去皮,切片;柠檬刷洗净,去籽(不去掉会苦),切半月状

  2.配料:姜+柠檬

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  5.沥干待用

版权说明: 本文 补充体力健康饮食柠香排骨 整理于网络。

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